Crescita Personale

Studiare è un gioco da ragazzi

Le tecniche che possono aiutare chi deve imparare ci sono e funzionano, ma purtroppo sono sconosciute ai più. L’assurdo è che la conoscenza dei metodi di apprendimento manca proprio nell’ambiente scolastico, ovvero là dove se ne avrebbe più bisogno. Non certo per cattiva volontà degli insegnanti ma, semmai, perché il nostro sistema scolastico non è ancora adeguato e pronto ad accogliere metodi che all’estero sono sicuramente più diffusi e compresi.   Leggi di più

DI: - Data: 24/11/2014

Alimentazione e salute

Zuppe e dolci: crudisti e squisiti!

Come cuochi lavoriamo per cambiare il modo in cui la nostra società concepisce l’alimentazione. Affinché quest’ultima venga riconosciuta come la pietra angolare della salute e del benessere, all’interno di una comunità fiorente, in armonia con la vita che la circonda. Per noi servire degli alimenti vivi, che nutrono e rigenerano contemporaneamente il corpo, è un’occasione privilegiata per informare le persone e per invitarle a compiere una riflessione più profonda, per far sì che mettano in atto ogni giorno dei gesti responsabili e improntati al rispetto del proprio organismo e dell’ambiente.  Leggi di più

DI: David Côté e Mathieu Gallant - Data: 21/11/2014

Alimentazione e salute

Supercibi a chilometro zero

Con il termine supercibi si è soliti indicare alcune piante con elevato contenuto nutrizionale, funghi, tuberi o radici provenienti dall’altro capo del mondo, alghe provenienti da mari e laghi lontani, bacche e frutti ancora più esotici, magari rintracciabili in polvere o essiccate. Sono sicuro del loro valore nutrizionale elevato, ma sono altrettanto certo che siamo circondati da super cibi provenienti dalla nostra terra e tradizione culinaria che dobbiamo solo riscoprire e riportare sulle nostre tavole. Nell’ambito alimentare e nutrizionale i fattori coinvolti e le interazioni tra i cibi, anche in relazione alle capacità “protettive” di un determinato alimento nei confronti di questa o di quella patologia, sono così ... Leggi di più

DI: - Data: 19/11/2014

Alimentazione e salute

Cibi dimenticati dalle proprietà curative

In una delle mie passeggiate domenicali, qualche settimana fa, ho preso un sentiero sterrato che non conoscevo. Sembrava che non portasse da nessuna parte, correva stretto e tortuoso in mezzo alla fitta vegetazione, eppure “sentivo” che dovevo andare avanti. Dopo una mezzoretta di cammino il sentiero è sbucato in un campo incolto, contornato da alti cespugli di rose canine. Una meraviglia per i miei occhi! Conoscevo i benefici di questa bacca che cresce spontanea in tutto l’Appennino ma non l’avevo ancora trovata vicino a casa. Lo scorso inverno sono riuscita a trapiantare qualche piantana strappata dal campo di un contadino che la tagliava ogni estate perché, non conoscendo i suoi benefici, la considerava un rovo ... Leggi di più

DI: Romina Rossi - Data: 18/11/2014

Alimentazione e salute

Menù per la vigilia di Natale

Lasciatevi incuriosire da questi piatti e preparateli per i vostri ospiti, anche per i più scettici rispetto alle delizie della cucina a base vegetale: vi imploreranno per un secondo invito a cena! Leggi di più

DI: Dealma Franceschetti - Data: 12/11/2014

Crescita Personale

Risolvere le Cinque Ferite

Nel cammino alla ricerca di noi stessi può succedere di incontrare ostacoli apparentemente insormontabili. Ci sforziamo di raggiungere risultati mettendo impegno in ciò che facciamo eppure a volte non riusciamo ad attrarre nella nostra vita ciò che desideriamo.  Per quanto facciamo, ricadiamo a volte negli stessi errori, ci imbattiamo nelle stesse situazioni che volevamo evitare, ci ritroviamo a fronteggiare sfide che credevamo risolte. La causa può essere nelle cinque Ferite: rifiuto, abbandono, ingiustizia, umiliazione, tradimento. Se le cinque Ferite non sono risolte, sono un ostacolo alla nostra espressione, alla realizzazione dei nostri talenti, al raggiungimento di ciò che desideriamo nella vita.  Pensiamo che i ... Leggi di più

DI: Maria Rosa Fimmanò - Data: 11/11/2014

Critica al Sistema Sanitario

Rimedi naturali per i mali di stagione

Con il cambio di stagione e l’arrivo dell’inverno capita spesso di soffrire dei “mali di stagione”: tosse, raffreddore, mal di gola, bronchiti, e altre affezioni delle vie respiratorie. Pur non trattandosi di malattie gravi per la salute della persona, possono impedire il normale svolgimento delle attività quotidiane, producendo il più delle volte stati di malessere generale. È bene inoltre non sottovalutarle o trascurarle, perché potrebbero portare a conseguenze e complicazioni più serie e dannose. Essendo dei sistemi di difesa che il nostro organismo tenta di attivare per liberarsi di infiammazioni e agenti esterni, non è consigliabile sopprimere queste malattie con farmaci sintetici, ma affrontarli in modo ... Leggi di più

DI: Romina Rossi - Data: 10/11/2014

Critica al Sistema Sanitario

Via gli occhiali con il metodo Bates

Mai sentito parlare del metodo Bates? No? Allora procediamo per gradi alla sua scoperta. Il dottor William Horatio Bates nacque a New York nel 1860 e morì settant’un anni dopo, nel 1931. Fu uno dei più affermati e conosciuti medici oculistici del tempo. Lavorò direttamente con migliaia di pazienti prima di formulare ipotesi sul funzionamento del sistema visivo che, se da un lato permisero ai suoi pazienti di tornare a vedere naturalmente, dall’altro indussero i suoi colleghi ad accanirsi contro di lui in ogni modo possibile.  Le sue teorie si basano sull’osservazione di fatti concreti. Solo che, come lui stesso scrisse in quegli anni, “quando i fatti non sono in accordo con quanto imposto dall’autorità, tanto peggio ... Leggi di più

DI: - Data: 10/11/2014

Critica al Sistema Sanitario

Stop ai disturbi della menopausa: scopri i rimedi più efficaci

    Vampate di calore, sudori improvvisi, nervosismo, instabilità d’umore, irritabilità, ansia, insonnia e sbalzi pressori costituiscono i più diffusi disturbi della “sindrome menopausale” nella donna. Da sempre la fitoterapia propone soluzioni naturali, a base di estratti vegetali, per accompagnare la donna in questa delicata fase della vita, riducendone e contenendone quanto più possibile i disagi connessi. Oggi, importanti novità in ambito fitoterapico possono contribuire a un riequilibrio ormonale più completo. Vediamo come.        Cosa succede in menopausa  La menopausa costituisce una fase naturale della vita della donna, nel corso della quale si verificano significativi cambiamenti sia a livello fisico ... Leggi di più

DI: Dott. Stefano Censani per “Salugea” - Data: 07/11/2014

Naturalmente bambini e genitori

Con la dolcezza si ottiene tutto

«Se mangi tutto ti do la caramella» «Ascoltami, mi devi ubbidire!» «Ti devi lavare i denti…» «Decido io, adesso si fa così e basta!»  Ti suonano familiari queste frasi? Chissà quante volte le hai sentite oppure ti stai accorgendo che a volte fanno parte della relazione con i tuoi figli. Se i bambini avessero una capacità razionale già sviluppata e un’ottima proprietà di linguaggio, probabilmente ci direbbero (e spesso lo fanno): «Mamma, basta urlare!» «Perché mi sgridi? Non l’ho fatto apposta» «Mamma, invece di ripetere, chiedimi perché mi sto comportando così!».  Perché noi adulti recitiamo le battute che hai letto poco fa, anche se queste possono risultare controproducenti per la relazione con i ... Leggi di più

DI: Roberta Cavallo e Antonio Panarese - Data: 06/11/2014

Home ViviConsapevole





Come crei la tua realtà?

Se realizzare i tuoi desideri oggi ti risulta difficile, non è colpa tua: sei solo stato programmato così, sei schiavo dei tuoi programmi mentali. Eccoti un metodo veloce e con risultati immediati per cambiare tutto questo.  Pensa a queste situazioni:  - Hai già mangiato abbondantemente, ma noti un pezzo del tuo dolce preferito. Sei a dieta, ma lo mangi lo stesso. - Stai cercando un modo per ... Leggi di più

DI: La Redazione per “Uno Editori” - Data: 05/11/2014
Categorie: Crescita Personale

Il metodo Ornish per le malattie cardiache

Le patologie cardiovascolari sono sempre al primo posto tra le cause di morte nella popolazione da ormai molti decenni. Lo stile di vita occidentale ha, caso mai, estremizzato questa tendenza e l’eccesso di alimentazione, la sua cattiva qualità e l’assenza quasi totale di esercizio fisico nella quotidianità, hanno portato milioni di persone a soffrire delle conseguenze di un sistema ... Leggi di più

DI: Valerio Pignatta - Data: 04/11/2014
Categorie: Alimentazione e salute, Critica al Sistema Sanitario

Spaghetti vegetali: belli, buoni, sani

Gli spaghetti vegetali sono belli da vedere: - I colori brillanti delle verdure possono essere esaltati dall'abbinamento con le spezie. - La loro consistenza croccante, se lasciati crudi o se leggermente saltati, ne fa un piatto sfizioso e invitante. - La croccantezza si può accentuare abbinando alle verdure frutta secca e semi. - Sono un piatto leggero e sano. - Ci aiutano a incrementare il ... Leggi di più

Data: 03/11/2014
Categorie: Alimentazione e salute

Imparare... giocando

    Ci sono delle attività che prima o poi occorre saper fare, una tra queste è allacciare le stringhe delle scarpe, facendo un bel nastro.   Il modo più semplice è utilizzare una vera scarpa, oppure costruirne una giocattolo per rendere l’attività più divertente. Per realizzarla si può benissimo partire da una cassetta della frutta in legno.   Non occorre che sia particolarmente ... Leggi di più

DI: Valentina Scuteri - Data: 31/10/2014
Categorie: Autoproduzione e Riciclaggio creativo, Naturalmente bambini e genitori

Salute, vaccini e sistema immunitario

Porsi delle domande e giungere a delle risposte deve portarci a divenire esseri sempre più adattati all’ambiente, integrati e fusi con l’ecosistema. La realtà dei fatti attuale appare molto discordante con questa legge evolutiva: ci troviamo sempre più, fisicamente e psichicamente, malati e siamo terrorizzati al punto che ci imbottiamo di farmaci senza preoccuparci degli effetti che questi ... Leggi di più

DI: Gianpaolo Giacomini - Data: 30/10/2014
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

Cinque modi per connettersi con la Natura

Thomas Schorr-kon descrive cinque pratiche per imparare a connetterci con la Natura ai livelli più profondi. Ecco cinque operazioni fondamentali che possono essere insegnate a tutti. Ci invitano a sviluppare una profonda consapevolezza della Natura attraverso l’osservazione e l’immersione in essa e ci ispirano a penetrare profondamente nei suoi misteri. Essere guidati in questo processo ci ... Leggi di più

DI: Estratto da «Permaculture magazine» n. 80, estate 2014 - Data: 29/10/2014
Categorie: Ambiente, Crescita Personale


 

I benefici del pediluvio

Gambe stanche e gonfie, piedi che fanno male, stress e stanchezza? Non c’è niente di meglio di un bel pediluvio! Quello più comune, che la maggior parte di noi ha provato almeno una volta nella ... Leggi di più

DI: - Data: 28/10/2014
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

Fare impresa per il bene comune

Sempre più persone sognano oggi di poter vivere in un mondo in cui le relazioni, la salute, l’ambiente e la Natura siano più importanti del successo economico. Purtroppo però il mondo attuale è ... Leggi di più

DI: Hubert Bosch - Data: 28/10/2014
Categorie: Decrescita, Ecologia e Localismo

 

Olio di argan: l’oro del Marocco

A pochi chilometri da Agadir, moderno centro turistico dalle spiagge sconfinate, in una zona riarsa e spoglia, si trova Tighanimine El Baz, un piccolo villaggio con poche case in pietra, abitato per ... Leggi di più

DI: Laura Saponaro - Data: 27/10/2014
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

Il verde fa bene al cervello

Che passeggiare in un parco, magari dopo una lunga giornata davanti al computer, sia rilassante non vi è dubbio. Tuttavia, se state pensando di scappare dalla città, forse vi interesserà sapere che ... Leggi di più

DI: Ilaria Bertini - Data: 26/10/2014
Categorie: Ambiente

 

Ovaio policistico - Le soluzioni della medicina alternativa

La dottoressa Marialessandra Panozzo ci spiega che cos’è la sindrome dell’ovaio policistico, come viene diagnosticata e trattata nella prassi convenzionale e quali sono le alternative della ... Leggi di più

DI: - Data: 23/10/2014
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

La rivoluzione del cioccolato crudo

Forse non conosci la differenza tra cioccolato e cacao: ma ora la scoprirai!   In questo breve articolo vorremmo recuperare la reputazione del cioccolato, spesso considerato responsabile ... Leggi di più

DI: La Redazione per “Innerlife” - Data: 23/10/2014
Categorie: Alimentazione e salute

 

L’alimentazione secondo l’Ayurveda

L’Ayurveda (dal sanscrito “scienza della vita”) è un sistema di medicina olistica proveniente dall’India, che risale a 5.000 anni fa. Si tratta di una scienza vitale che promuove la buona ... Leggi di più

DI: Romina Rossi - Data: 22/10/2014
Categorie: Alimentazione e salute, Critica al Sistema Sanitario

Le proprietà terapeutiche della Vitis Vinifera

Sembra che la famiglia delle Vitacee fosse composta da numerose specie di vite denominate ancestrali o geologiche, proprio perché documentabili solo dai fossili, molte delle quali oggi scomparse. ... Leggi di più

DI: Gianpaolo Giacomini - Data: 21/10/2014
Categorie: Alimentazione e salute, Critica al Sistema Sanitario