Ambiente

Le passeggiate con il cane

Le passeggiate rappresentano un importante momento di svago per cane e padrone. Passeggiare infatti aiuta a consolidare il rapporto uomo-animale e consente a entrambi di beneficiare di varie emozioni ed esperienze che donano pace e gioia, alla mente e al corpo.         Cosa serve per passeggiare Al primo posto metterei un padrone rilassato, predisposto a trarre beneficio dalla passeggiata. Sbuffare o innervosirsi non serve a molto, se non a creare tensione fra voi e il vostro peloso. La passeggiata dev’essere un momento di condivisione, di scambio di energie, dedizione e collaborazione che non dev’essere contaminato da atteggiamenti negativi. Serve inoltre un abbigliamento umano comodo, adatto alla stagione e alle ... Leggi di più

DI: Valentina Tudisco - Data: 16/08/2017

Alimentazione e salute

La cucina del riutilizzo

Il riutilizzo e il riciclo hanno sempre fatto parte della vita degli esseri umani: questo fino all’arrivo del “benessere” e della società dei consumi che ci spingono verso lo spreco, viziandoci con quell’incredibile disponibilità di cibo che troviamo oggi nei negozi. Eppure le nostre nonne avrebbero avuto da ridire nel veder buttare gli avanzi! Per fortuna oggi stiamo tornando indietro e ci siamo resi conto, complice la crisi (non tutto il male vien per nuocere) che non è più tempo per sprecare. È ora di tornare a riutilizzare in cucina gli avanzi. In questo le nostre nonne erano creative e ingegnose, facendo di necessità virtù. E noi, come ce la caviamo oggi? Vediamo qualche piccolo consiglio sia per conservare gli ... Leggi di più

DI: Dealma Franceschetti - Data: 14/08/2017

Alimentazione e salute

Cellulite: conoscerla bene per combatterla meglio

La cellulite non è solo un inestetismo, è un’infiammazione dei tessuti sottocutanei. Si forma in profondità, nel derma, dove si trovano anche le cellule adipose. Tra queste passano i capillari del microcircolo che depurano e nutrono i tessuti. Un’alimentazione scorretta, lo stress, il fumo e uno stile di vita sedentario sono tra le cause che mandano in tilt il microcircolo. Le cellule adipose si ingrandiscono e si avvicinano sempre di più le une alle altre, schiacciando il microcircolo; di conseguenza le scorie non riescono più a essere allontanate, e il microcircolo fatica a nutrire e ossigenare i tessuti. Il risultato? In profondità il tessuto si infiamma e in superficie compaiono antiestetici bozzetti e il famoso ... Leggi di più

DI: Salugea - Data: 11/08/2017

Ambiente

Il buon rimedio erboristico: conoscerlo e prepararlo

Spesso sento dire: “Ho già provato con i prodotti erboristici, ma non mi hanno fatto niente”. Come prima battuta si potrebbe rispondere: “Almeno non ti hanno fatto male”. E non è solo una battuta. Stime ufficiali dicono che le malattie iatrogene causano danni da 63 miliardi all’anno solo nell?’Unione europea. In realtà il rimedio ben scelto e di ottima qualità è quasi sempre in grado di stimolare la risposta dell’organismo. Quando un preparato erboristico non funziona i motivi possono essere: scarsa qualità del prodotto, inadeguata scelta del rimedio o incapacità dell’organismo di attivare i meccanismi di guarigione. Spesso è proprio la scarsa qualità dei preparati erboristici il motivo dell’insuccesso. ... Leggi di più

DI: Hubert Bosch - Data: 09/08/2017

Autoproduzione e Riciclaggio creativo

Latte di nocciole, mandorle, anacardi, noci

La frutta secca è costituita da semi di grandi dimensioni molto semplici da pestare. Pur sembrando duri, contengono in realtà una grande quantità di grassi insaturi e ciò permette di romperli con facilità e produrre un latte cremoso e saporito. Dal punto di vista nutrizionale la frutta secca offre un elevato apporto di energia e fibre. Inoltre, è una fonte importante di proteine vegetali e vitamine dei gruppi E, C (antiossidanti) e B (acido folico) che aiutano a ridurre la stanchezza, lo stress e la sindrome premestruale. Il contenuto di minerali è superiore a quello di altri alimenti e apporta all’organismo magnesio, fosforo, potassio, calcio, ferro e oligoelementi come zinco e selenio. È anche ricca in grassi sani ... Leggi di più

DI: Itziar Bartolome Aranburuzabala - Data: 07/08/2017

Ambiente

Camminare come terapia

Il gesto del camminare è un atto curativo di per sé che, in fondo, l’uomo conosce da sempre. È un momento terapeutico in cui lasciar andare ansie e preoccupazioni, riportare tutto al presente, aiutare la mente a fermarsi con il corpo. A livello fisico, infatti, tutti i muscoli, le articolazioni, il nostro cuore, i polmoni, il sistema vasale, insomma ogni angolo del nostro organismo, dopo qualche ora di cammino, inizia a subire una trasformazione. Anche le parti più statiche vengono raggiunte dal movimento e dall’ossigeno. Aumenta il ricambio e tutte le scorie cominciano a essere allontanate da ogni cellula ed eliminate anche attraverso il sudore. A livello di sensazioni aumenta la nostra capacità di percepire attraverso i ... Leggi di più

DI: La Compagnia dei Cammini - Data: 04/08/2017

Crescita Personale

Trova la felicità con il buddhismo secolare

Il nuovo libro di “Yoga Journal”/ Morellini Editore affronta l’Ottuplice sentiero buddhista, “colonna vertebrale” che ispira tutta la pratica del Dhamma. Questi otto passi sono esplorati “reinterpretandoli” con spunti che li collegano alla molteplicità della nostra società quotidiana: dalla cultura al mondo del lavoro, da una semplice passeggiata in un parco alla spesa al supermercato, dall’umorismo applicato ai nostri successi e insuccessi quotidiani fino al vivere nel mondo con le grandi emergenze dell’oggi. Anche con la leggerezza e l’ironia che si usa tra buoni amici. Lo stesso Buddha diceva che un buon amico è la totalità della pratica. Cosa vuol dire buddhismo secolare e quale valore può aggiungere ... Leggi di più

DI: Yoga Journal - Data: 02/08/2017

Decrescita

Elogio del mercato locale e del quartiere

Da sempre il mercato cittadino, che da secoli occupa il centro del paese, la piazza principale della città, è luogo non solo di commercio, ma anche di relazioni umane, di scambio di informazioni, di nascita di progetti, di convivialità. Al mercato ci andiamo per comprare, ma anche e soprattutto per incontrare: i nostri concittadini e le persone da cui acquistiamo i prodotti. Se si tratta di prodotti agricoli, spesso quella faccia e quelle mani hanno fatto crescere alcuni, se non tutti, i prodotti esposti sui banchi. Allora il nostro contadino di fiducia ci consiglierà sulla verdura più fresca, garantendone in prima persona la provenienza; il pastore ci dirà che oggi la ricotta è venuta più saporita della settimana scorsa ... Leggi di più

DI: Marianna Gualazzi - Data: 31/07/2017

Alimentazione e salute

Donne: è allarme salute

Da un lato ci sono le giuste conquiste sociali, dall’altro le forme di malessere e malattie che prima erano tipicamente maschili. Negli ultimi anni le donne si sono trovate a mettere sui due piatti della bilancia gioie e dolori di un percorso che, nella società contemporanea, ha dato soddisfazioni, ma che nel contempo ha evidenziato nuovi problemi. Al centro delle varie riflessioni troviamo preoccupanti valutazioni sulla salute della donna, e studi su quanto l’ambiente quotidiano in cui si vive – lavoro, relazioni, successo, preoccupazioni, competitività, soddisfazioni e aspettative – stia influenzando la qualità della vita. Tutto questo è materia di studio per chi si occupa di Epigenetica.     Tumori, depressione, ... Leggi di più

DI: Istituto di Medicina Naturale - Data: 28/07/2017

Alimentazione e salute

“A” come alcalino o acido?

  Il nostro corpo preferisce i cibi alcalini a quelli acidi. Prima di arrivare a dire perché e quali benefici possiamo ottenere da questa tipologia di cibi, andiamo a chiarire che cosa si intende per acidità e alcalinità.         I cibi acidi e il loro effetto su di noi I cibi acidi hanno l’effetto di acidificare il sangue e sottrarre all’organismo i sali minerali cosa che, a lungo andare, crea grossi problemi al nostro organismo, mandandolo in acidosi. I sintomi dell’acidosi sono molto fastidiosi: insonnia, ritenzione idrica, emicrania, difficoltà di deglutire, problemi alle ossa, carie ai denti, bruciore alla bocca, anemia, calcoli renali, problemi alla cistifellea, infezioni, problemi digestivi, ... Leggi di più

DI: - Data: 26/07/2017

Home ViviConsapevole





Adesso va sempre tutto bene

“Vivi consapevole” è probabilmente uno degli inviti più importanti che possano essere fatti all’essere umano. Racchiude in sé l’essenza di quello stato, fatto di quiete imperturbabile e acuta lucidità, che ciascuno di noi – almeno qualche volta – ha avuto modo di sperimentare. Però questo stato di presenza, di piena consapevolezza, va e viene, e il più delle volte non si sa in ... Leggi di più

DI: Spazio Interiore - Data: 24/07/2017
Categorie: Crescita Personale

Parola di: dottor Mozzi

Il palco è quello della sala dell’Anfiteatro al Palacongressi di Rimini. La data è il 7 maggio e l’evento è il grande Vivi Benessere 2017. Sul palco lui: dall’aspetto sembrerebbe più un saggio di montagna, un maestro di vita, un dispensatore di buoni consigli che un medico chirurgo. Il dottor Piero Mozzi, in effetti, del dottore ha poco o nulla: la prima cosa che lo distingue dalla ... Leggi di più

DI: Marianna Gualazzi - Data: 21/07/2017
Categorie: Alimentazione e salute

Fertilità femminile e stili di vita

Solitamente, della “fertilità femminile” ci si occupa solo quando la donna cerca la gravidanza e non rimane subito in attesa, tralasciando il fatto che, invece, allo squilibrio estro-progestinico della donna sono legate tutta una serie di disturbi neuro-vegetativi e ormonali. Nessuno insegna alle donne a rispettare e a considerare come sacro il proprio corpo e la propria natura. Quindi, nella ... Leggi di più

DI: Baby Comp - Data: 19/07/2017
Categorie: Naturalmente bambini e genitori

Coltiviamo il tuo orto come l’avrebbe fatto tuo nonno

Il loro motto è “coltiviamo i vostri orti come lo facevano i vostri nonni”; la loro filosofia è “oltre il chilometro zero; “la loro idea nasce nel futuro”, ma ha origini nel passato, nel “come si faceva una volta”, ma adattato alla modernità delle nuove tecnologie. Stiamo parlando di Ortiamo, una giovane realtà imprenditoriale che, nata nelle Marche, si sta espandendo a macchia ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 17/07/2017
Categorie: Decrescita, Ecologia e Localismo, Ambiente

Vaccini: parliamone

C’erano oltre 350 persone al Palacongressi di Bellaria nell’assolata domenica del 14 maggio scorso. In sala tante famiglie, tanti bimbi e tante mamme in attesa. Macrolibrarsi e Gruppo Editoriale Macro, con il contributo della rivista “Scienza e Conoscenza”, hanno organizzato una tavola rotonda per approfondire i temi della sicurezza delle vaccinazioni e della libertà di scelta ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 14/07/2017
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

Respirazione yogica: il cervello ringrazia

A volte, in età avanzata, possiamo immaginare il nostro cervello come un minerale prezioso che pian piano comincia a sgretolarsi. Subentrano vuoti della memoria recente, scarsa capacità di concentrazione, difficoltà nello studio anche quando riguarda materie scelte da noi perché ci appassionano. A questo punto la domanda è: esiste la possibilità di ritardare il più possibile questo declino? ... Leggi di più

DI: L'Altra Medicina - Data: 12/07/2017
Categorie: Crescita Personale


 

Amazon: retroscena di un click

In una vignetta di Hafeez sul “The New Yorker” è raffigurata una coppia di coniugi nel salotto di casa. Il marito ha appena aperto una scatola di Amazon con il prodotto ordinato (delle cuffie) e ... Leggi di più

DI: Saverio Pipitone - Data: 10/07/2017
Categorie: Politica e Informazione, Decrescita

Perché viaggiare green conviene

Il 7 dicembre 2015 l’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha dichiarato il 2017 l’Anno Internazionale del turismo sostenibile per lo sviluppo, per promuovere un turismo che sia rispettoso ... Leggi di più

DI: La Redazione di Ecobnb - Data: 07/07/2017
Categorie: Ecologia e Localismo, Ambiente

 

Filtro solare o Reintegratore Epidermico?

  Come orientarsi in un mercato così vasto e complesso come quello dei filtri solari? In rete troverai infatti una quantità enorme di informazioni discordanti. C’è chi dice no e c’è chi dice ... Leggi di più

DI: Mary Rose - Data: 05/07/2017
Categorie: Alimentazione e salute

Sport, alimentazione ed essiccazione

Quando si inizia a fare sport a livelli agonistici, oltre che di preparazione atletica e di equipaggiamento sarebbe buona abitudine iniziare a interessarsi anche di alimentazione e, nello specifico, ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 03/07/2017
Categorie: Alimentazione e salute

 

La morte mistica

Per le tradizioni dei nativi, da cui ho appreso l’insegnamento che vivo e porto nel mondo come maestro, la morte è la trasmutazione dell’anima che lascia il corpo fisico, il passaggio più ... Leggi di più

DI: Prem Antonino - Data: 30/06/2017
Categorie: Crescita Personale

Medicine non convenzionali: risparmio e salute

Negli ultimi decenni, anche nel nostro Paese come nel resto d’Europa, l’attenzione per la medicina naturale con le sue diverse discipline è andata costantemente crescendo. Sono ormai milioni ... Leggi di più

DI: Valerio Pignatta - Data: 28/06/2017
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

 

5 regole fondamentali per un orto naturale

  Quando ci si avvicina alla coltivazione naturale, sembra che le informazioni da acquisire siano tante: sinergico? O biodinamico? Permacultura come? E così via. In realtà fare un orto naturale è ... Leggi di più

DI: Grazia Cacciola - Data: 26/06/2017
Categorie: Ecologia e Localismo

I Fiori di Bach per le applicazioni locali

Con il passare del tempo si è via via consolidata la visione che vede i Fiori di Bach solo come strumento per aiutare la gestione emozionale e mentale di coloro che li assumono. Tuttavia, pur essendo ... Leggi di più

DI: Ricardo Orozco - Data: 23/06/2017
Categorie: Crescita Personale