Alimentazione e salute

Molto più di un’arte marziale

Se pensiamo a un evento felice della vita prestando attenzione al nostro corpo, possiamo notare che il flusso del respiro diventa più ampio e che i nostri muscoli tendono a distendersi; al contrario, quando il pensiero va a momenti di vita difficoltosi o spiacevoli, sperimentiamo una respirazione meno profonda e una contrazione muscolare.   Dal corpo alla mente Allo stesso modo il nostro corpo può influenzare lo stato mentale. Uno studio recente ha dimostrato che se proviamo a pensare al futuro, stando seduti con la schiena dritta, avremo di sicuro una visione molto più ottimistica di ciò che ci aspetta. Questo meccanismo di influenza reciproca tra mente e corpo è stato l’obiettivo di indagine di qualsiasi cultura, sin ... Leggi di più

DI: Davide Nucera per «L’altra medicina magazine» - Data: 06/12/2017

Naturalmente bambini e genitori

Dal Natale del portafoglio al Natale del cuore

Dicembre si avvicina, ci prepariamo all’Avvento, con quella sua atmosfera speciale fatta di attesa e di magia. Natale si sa, è la festa dei bambini, la festa della famiglia. Anche se la società dei consumi ormai da diversi anni tenta di trasformarla nella festa degli acquisti, dello shopping compulsivo, delle liste infinite di doni da chiedere a Babbo Natale o Santa Lucia. È una versione del Natale, quella dei nostri tempi, che per molti diventa una fonte non di gioia e di allegria, ma di stress, spese esagerate, corse e rincorse per gli acquisti dell’ultima ora. Ma assaporare i giorni dell’Avvento con lentezza e intensità, scoprire e insegnare ai nostri bambini una dimensione più umana, spirituale e profonda delle ... Leggi di più

DI: Giorgia Cozza - Data: 04/12/2017

Crescita Personale

Il segreto sciamanico del Natale

In un tempo delle origini, lo sciamano di etnia itelmena, originaria della fredda penisola della Kamcatka, in Siberia, così come gli sciamani delle popolazioni evenke, abitanti di vasti territori della taiga siberiana o ancora gli sciamani coriacchi nell’estremo oriente della Russia, preparavano la tribù all’avvento del solstizio d’inverno (21 Dicembre) appendendo agli alberi i funghi rossi (amanita muscaria). Il rituale sciamanico del 25 Dicembre   Nel solstizio d’inverno il sole raggiunge il punto più basso del percorso sotto l’equatore celeste e, subito dopo il momento del solstizio, per circa tre giorni, è come se rimanesse apparentemente immobile: sembra che tutto resti sospeso fino a che, la mattina del 25 ... Leggi di più

DI: Selene Calloni Williams - Data: 28/11/2017

Alimentazione e salute

Sai davvero come lavarti i denti?

Andare dal dentista non è certo un piacere, anzi: tante sono le persone che, come me, non amano sedersi sulla poltrona odontoiatrica e sentire il rumore del motorino che il dentista aziona per abbassare lo schienale. Recentemente mi è capitato, dopo molto anni, di aver bisogno di cure odontoiatriche: le otturazioni in amalgama che avevo fatto da bambina hanno iniziato a darmi dei problemi e ho iniziato una serie di cure per rimuovere e sostituire quelle infiltrate. La nuova dentista cui mi sono rivolta mi ha spiegato l’evoluzione dell’odontoiatria nel corso degli anni e ho capito quanto la tecnica delle otturazione in amalgama fosse non solo dannosa a livello sistemico (ormai è nota la tossicità di questo materiale – che ... Leggi di più

DI: Marianna Gualazzi - Data: 06/11/2017

Naturalmente bambini e genitori

Più sporchi, più sani!

  Quando racconto che ho partorito in casa i miei tre figli molte persone mi chiedono come abbia fatto a sterilizzare la casa per farli nascere in un ambiente senza batteri: come se il bambino, quando attraversa il canale del parto e passa dalla vagina stesse attraversando un ambiente sterile! Oggi sappiamo che neppure il liquido amniotico è sterile come si pensava fino a pochi anni fa (ce lo racconta Anne Katharina Zschocke nel libro I Batteri Intestinali: la chiave per guarire e vivere in salute), eppure la nostra principale preoccupazione quando arriva un piccolo in famiglia, è quella di disinfettare e sterilizzare tutto quello che lo circonda.           Grazie batteri, grazie! Le ricerche più recenti dimostrano che ... Leggi di più

DI: Marianna Gualazzi - Data: 03/11/2017

Alimentazione e salute

8 alimenti per una mente al TOP

Gli alimenti sono… un farmaco! Ciò che mangiamo più spesso, infatti, può farci ammalare – per esempio i cibi spazzatura o i non cibi, come zucchero o gelato – oppure avere azione terapeutica. Soprattutto i cibi naturali e non lavorati industrialmente hanno diverse proprietà benefiche che fanno bene al nostro organismo. Vediamo qui quelli indicati per chi ha necessità di avere una mente sempre brillante, giovane e flessibile, come studenti o professionisti.           Noci La loro particolare forma ricorda il cervello e non a caso. Come tutta la frutta a guscio, le noci contengono acidi grassi essenziali e vitamina E, che è antiossidante e aiuta a mantenere giovane il cervello. La vitamina E protegge infatti le ... Leggi di più

DI: Romina Rossi - Data: 30/10/2017

Crescita Personale

Il digiuno sciamanico

Per avvicinare e conoscere il digiuno sciamanico e quali doni porti nella vita del praticante, narrerò brevemente la mia esperienza, accompagnandoti passo passo alla comprensione di come io stesso sia giunto a questo potente rito iniziatico. Leggi di più

DI: Prem Antonino - Data: 27/10/2017

Crescita Personale

Il Prossimo Passo della tua vita

Nella nostra vita siamo continuamente chiamati a fare dei passi, ma non sempre sappiamo come affrontarli. A volte non ci rendiamo neppure conto di doverli fare! Eppure, anche quando ci sembra che tutto sia fermo, o vorremmo che rimanesse fermo, l’esistenza fluisce e noi fluiamo insieme a lei. Il segreto della felicità è diventare sempre più consapevoli di questo flusso, perché solo prendendone consapevolezza possiamo cambiare i nostri passi in modo da non rischiare di trovarci in situazioni che non ci corrispondono e ci rendono infelici. Spesso capita anche che rimaniamo fermi a delle mete che erano giuste per noi tanti anni addietro, mentre nel frattempo siamo cambiati e la nostra anima desidera qualcos’altro. Fermarsi e ... Leggi di più

DI: Sahaja Mascia Ellero - Data: 23/10/2017

Critica al Sistema Sanitario

Il veterinario olistico

La situazione scolastica che sta vivendo l’Italia in questo momento storico di crisi economica mondiale, rispecchia una realtà presente in molti altri ambiti. Siamo di fronte a un evidente cambiamento di coscienza delle persone, le quali si stanno in gran parte ponendo delle domande sul percorso di crescita verso il quale l’essere umano si sta avviando. Si percepisce una sorta di insoddisfazione legata al nostro sistema di istruzione che fa acqua da tutte le parti; anche le università rientrano in questo grande calderone. Leggi di più

DI: Armonie Animali - Data: 20/10/2017

Naturalmente bambini e genitori

L’ambiente giusto per studiare

Un luogo dedicato allo studio può essere individuato in una zona del soggiorno o in una stanza dedicata, ma per i ragazzi in età scolare è importante definire uno spazio che possa essere considerato personale. Generalmente nell’età dell’adolescenza si cerca di affermare la propria personalità e spesso questo tipo di comportamento crea contrasto con il mondo degli adulti, determinando situazioni di tensione che si riflettono sull’umore. Inoltre un sistema scolastico vissuto come opprimente e competitivo, può diventare motivo di isolamento così come troppi stimoli sensoriali e visivi che possono causare stati di malumore e malessere. Per questo i ragazzi hanno bisogno di un luogo privato e tranquillo in cui ritirarsi ... Leggi di più

DI: Alessandra Tondi - Data: 18/10/2017

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Fiori di Bach: hanno controindicazioni?

Si stima che la terza causa di morte negli Stati Uniti sia dovuta all’assunzione di farmaci. Forse in alcuni Paesi (come ad esempio la Spagna) in cui c’è un utilizzo massiccio di farmaci allopatici, le statistiche sono ancora più gravi. Gli effetti nocivi della medicina allopatica (non parliamo solo di farmaci, ma anche di procedure diagnostiche, di indagini strumentali) vengono chiamati ... Leggi di più

DI: Ricardo Orozco - Data: 16/10/2017
Categorie: Alimentazione e salute

Le staminali del sangue in veterinaria

In questi ultimi anni si è tanto parlato di staminali, ma il loro decollo nella pratica clinica non è ancora avvenuto per i risultati clinici relativi ottenuti, per la complicata logistica che comporta il trasporto dei campioni ai laboratori per ottenere le staminali e il trasporto delle staminali nelle mani del clinico. Inoltre vanno considerati i costi, le reazioni delle inoculazioni non solo ... Leggi di più

DI: Marco Polettini - Data: 14/10/2017
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

Cistite addio: ora la soluzione naturale c’è

La cistite è un’infiammazione delle vie urinarie causata da batteri di origine esterna (intestinali o vaginali), che invece di rimanere circoscritti nel loro habitat, risalgono l’uretra e arrivano alla vescica. Una volta arrivati nel tratto urinario, i batteri aderiscono alle pareti della vescica e iniziano a proliferare. È a questo punto che compaiono: bisogno impellente di fare pipì, ... Leggi di più

DI: Salugea - Data: 13/10/2017
Categorie: Alimentazione e salute

L’oro nero che cresce sugli alberi di betulla

Il Chaga (Inonotus Obliquus) è un fungo che cresce in genere sugli alberi di betulle nei climi più freddi di tutto l’emisfero settentrionale. A prima vista, non sembra molto attraente. Le apparenze, però, possono ingannare, infatti, questo è un fungo speciale! Le culture native in Siberia hanno utilizzato il Chaga per secoli e ora centinaia di studi scientifici ne confermano le credenze ... Leggi di più

DI: Erbavoglio - Data: 12/10/2017
Categorie: Alimentazione e salute

La Scuola delle Meraviglie: Alice Project

Alice Project è una scuola rivoluzionaria che è nata in Italia nel 1980 attraverso le intuizioni e l’opera di Valentino Giacomin (insegnante e giornalista). Dal 1993 il Progetto, che trae il nome dal famoso libro di Lewis Carroll, Alice nel Paese delle meraviglie, ha sede in India e comprende tre scuole con circa 2300 studenti dalle elementari alle superiori, 53 insegnanti formati al metodo, ... Leggi di più

DI: Gloria Germani - Data: 11/10/2017
Categorie: Crescita Personale, Naturalmente bambini e genitori

Insalate… in salute

Nei mesi caldi dell’anno frutta e verdura la fanno davvero da padrone in tavola: il clima fa maturare una gran varietà di frutti e ortaggi gustosissimi, utili a idratare e dare energia. È il momento di darci dentro con le insalate! Che, come i più virtuosi in cucina ben sapranno, sono piatti che possono rivelarsi tutt’altro che monotoni. Basta poco per rivoluzionare il vostro concetto di ... Leggi di più

DI: Siqur Salute - Data: 09/10/2017
Categorie: Alimentazione e salute


 

Conoscere e controllare il respiro per riequilibrare il sistema nervoso

Istintivamente pensiamo che la respirazione si svolga in due fasi: l’inspirazione e l’espirazione. In realtà c’è un terzo fattore che entra in gioco e si tratta della sospensione o ritenzione ... Leggi di più

DI: Le Vie Del Dharma - Data: 06/10/2017
Categorie: Crescita Personale

MeditAzione: consapevolezza emotiva e corporea

Prendendo spunto dai benefici della meditazione, ormai assodati a livello scientifico, Liliana Crotti e Simone Migliorati hanno messo a punto un percorso che inizia nelle scuole, dove gli alunni ... Leggi di più

DI: La Redazione di «L’altra medicina magazine» - Data: 02/10/2017
Categorie: Crescita Personale

 

I benefici della dieta acido-alcalina

Secondo l‘Organizzazione mondiale della sanità (OMS), la salute è “uno stato di completo benessere fisico, sociale e mentale e non la semplice assenza di malattia o di infermità”. Un modo per ... Leggi di più

DI: Taita Press - Data: 29/09/2017
Categorie: Alimentazione e salute

La vita nel piatto

Doppiamente Buono è un libro di alimentazione yoga: nel senso che pone l’alimentazione in un contesto più vasto che non sia la semplice nutrizione, ma anche un modo di essere, di consumare, di ... Leggi di più

DI: Emina Cevro Vukovic - Data: 27/09/2017
Categorie: Alimentazione e salute

 

10 motivi per non andare a scuola

Si chiama educazione parentale, ovvero un metodo di apprendimento naturale che aiuta i figli a crescere in libertà, dando loro la possibilità di imparare in maniera gioiosa, esplorativa e ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 25/09/2017
Categorie: Naturalmente bambini e genitori

L’almanacco del buonvivere: atmosfere d’autunno

L’estate cede il passo all’autunno, stagione generosa di caldi colori e intime atmosfere. Le giornate, man mano più brevi, sono percorse da bagliori d’oro, mentre le temperature si abbassano ... Leggi di più

DI: M. Pia Fanciulli - Data: 22/09/2017
Categorie: Autoproduzione e Riciclaggio creativo

 

Il pediatra: un alleato per la salute del tuo bambino

Il pediatra diventa una figura centrale per la salute del futuro adulto. La ricerca scientifica ci sta dicendo che il nostro benessere è influenzato da tanti fattori, ma ci sono alcuni elementi ... Leggi di più

DI: Istituto di Medicina Naturale - Data: 20/09/2017
Categorie: Naturalmente bambini e genitori

Nutrire la pelle dopo il sole

Di prodotti cosmetici ne esistono tanti in commercio, e spesso diventa difficile orientarsi nella scelta di quelli più adatti ai propri scopi. Parlando di Reintegratori epidermici, ci si può rendere ... Leggi di più

DI: Mary Rose - Data: 18/09/2017
Categorie: Alimentazione e salute