Alimentazione e salute

“A” come alcalino o acido?

  Il nostro corpo preferisce i cibi alcalini a quelli acidi. Prima di arrivare a dire perché e quali benefici possiamo ottenere da questa tipologia di cibi, andiamo a chiarire che cosa si intende per acidità e alcalinità.         I cibi acidi e il loro effetto su di noi I cibi acidi hanno l’effetto di acidificare il sangue e sottrarre all’organismo i sali minerali cosa che, a lungo andare, crea grossi problemi al nostro organismo, mandandolo in acidosi. I sintomi dell’acidosi sono molto fastidiosi: insonnia, ritenzione idrica, emicrania, difficoltà di deglutire, problemi alle ossa, carie ai denti, bruciore alla bocca, anemia, calcoli renali, problemi alla cistifellea, infezioni, problemi digestivi, ... Leggi di più

DI: - Data: 26/07/2017

Crescita Personale

Adesso va sempre tutto bene

“Vivi consapevole” è probabilmente uno degli inviti più importanti che possano essere fatti all’essere umano. Racchiude in sé l’essenza di quello stato, fatto di quiete imperturbabile e acuta lucidità, che ciascuno di noi – almeno qualche volta – ha avuto modo di sperimentare. Però questo stato di presenza, di piena consapevolezza, va e viene, e il più delle volte non si sa in base a che cosa. Mi sono spesso domandata come raggiungerlo, come crearlo – o quanto meno provocarlo – nel momento in cui ne sentivo il bisogno. Perché ciò di cui non riuscivo a capacitarmi era il fatto che questo stato sembrava avvolgermi a suo – e non a mio – piacimento! E rivedo il mio movimento interiore, ostinatamente rivolto ... Leggi di più

DI: Spazio Interiore - Data: 24/07/2017

Alimentazione e salute

Parola di: dottor Mozzi

Il palco è quello della sala dell’Anfiteatro al Palacongressi di Rimini. La data è il 7 maggio e l’evento è il grande Vivi Benessere 2017. Sul palco lui: dall’aspetto sembrerebbe più un saggio di montagna, un maestro di vita, un dispensatore di buoni consigli che un medico chirurgo. Il dottor Piero Mozzi, in effetti, del dottore ha poco o nulla: la prima cosa che lo distingue dalla maggior parte dei suoi colleghi è, a mio avviso, il buon senso. Che lui dispensa a piene mani suscitando lo scompiglio generale della platea: ormai non siamo più davvero abituati a certe pillole si saggezza, tanto lampanti, quanto vere nella loro essenza.   Chi è costui Per chi ancora non lo conoscesse il dottor Piero Mozzi è noto al ... Leggi di più

DI: Marianna Gualazzi - Data: 21/07/2017

Naturalmente bambini e genitori

Fertilità femminile e stili di vita

Solitamente, della “fertilità femminile” ci si occupa solo quando la donna cerca la gravidanza e non rimane subito in attesa, tralasciando il fatto che, invece, allo squilibrio estro-progestinico della donna sono legate tutta una serie di disturbi neuro-vegetativi e ormonali. Nessuno insegna alle donne a rispettare e a considerare come sacro il proprio corpo e la propria natura. Quindi, nella prevenzione delle malattie vengono trascurati aspetti importanti come la psiche, le emozioni, l’ambiente e lo stile di vita. Dottor Nieddu, quanto possono influire l’alimentazione e gli stili di vita sulla fertilità femminile e sulla salute dell’individuo in generale? Tutti noi siamo il risultato di quello che mangiamo e siamo ... Leggi di più

DI: Baby Comp - Data: 19/07/2017

Decrescita

Coltiviamo il tuo orto come l’avrebbe fatto tuo nonno

Il loro motto è “coltiviamo i vostri orti come lo facevano i vostri nonni”; la loro filosofia è “oltre il chilometro zero; “la loro idea nasce nel futuro”, ma ha origini nel passato, nel “come si faceva una volta”, ma adattato alla modernità delle nuove tecnologie. Stiamo parlando di Ortiamo, una giovane realtà imprenditoriale che, nata nelle Marche, si sta espandendo a macchia d’olio in tutta la penisola. Ma che cos’è Ortiamo e cosa vuol dire adottare un orto? Ce lo spiega Francesco Tassi, fondatore del progetto. Ci spieghi brevemente che cosa è Ortiamo e come funziona? Ortiamo è un nuovo modo di fare agricoltura, consiste nell’avvicinare in maniera diretta consumatori (ortisti) e agricoltori (fattori). ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 17/07/2017

Critica al Sistema Sanitario

Vaccini: parliamone

C’erano oltre 350 persone al Palacongressi di Bellaria nell’assolata domenica del 14 maggio scorso. In sala tante famiglie, tanti bimbi e tante mamme in attesa. Macrolibrarsi e Gruppo Editoriale Macro, con il contributo della rivista “Scienza e Conoscenza”, hanno organizzato una tavola rotonda per approfondire i temi della sicurezza delle vaccinazioni e della libertà di scelta terapeutica. Gli ospiti presenti sul palco – l’avvocato Luca Ventaloro, il dottor Dario Miedico, il ricercatore Stefano Montanari, Federica Santi, mamma di un bimbo danneggiato e Giorgio Gustavo Rosso, presidente di Gruppo Macro – coordinati da Marianna Gualazzi giornalista di “Scienza e Conoscenza”, hanno approfondito con rigore i temi ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 14/07/2017

Crescita Personale

Respirazione yogica: il cervello ringrazia

A volte, in età avanzata, possiamo immaginare il nostro cervello come un minerale prezioso che pian piano comincia a sgretolarsi. Subentrano vuoti della memoria recente, scarsa capacità di concentrazione, difficoltà nello studio anche quando riguarda materie scelte da noi perché ci appassionano. A questo punto la domanda è: esiste la possibilità di ritardare il più possibile questo declino?         Una spugna palpitante nel cranio La possibilità esiste e lo strumento consiste nel recuperare, al meglio delle nostre capacità, una buona e sana respirazione. In particolare, ci rivolgiamo agli esercizi della respirazione indiana conosciuti come Pranayama Kapalabhati. Pranayama – lo ricordiamo – significa “espansione ... Leggi di più

DI: L'Altra Medicina - Data: 12/07/2017

Politica e Informazione

Amazon: retroscena di un click

In una vignetta di Hafeez sul “The New Yorker” è raffigurata una coppia di coniugi nel salotto di casa. Il marito ha appena aperto una scatola di Amazon con il prodotto ordinato (delle cuffie) e nel pacco trova anche una lettera in busta chiusa e un messaggio. Dà un’occhiata al messaggio e dice alla moglie: «È da parte di Aaron, il dipendente che ha fatto il pacco, mi chiede di recapitare questa lettera ai suoi familiari». Come Aaron, altri 340.000 dipendenti sono trattati da “reclusi” lavorando fino a 80 ore settimanali con turni notturni o festivi e contratti precari per paghe low cost, ritmi sfiancanti di massima produttività sotto il controllo dei servizi di sicurezza, senza tempo per la vita privata. Nei ... Leggi di più

DI: Saverio Pipitone - Data: 10/07/2017

Ecologia e Localismo

Perché viaggiare green conviene

Il 7 dicembre 2015 l’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha dichiarato il 2017 l’Anno Internazionale del turismo sostenibile per lo sviluppo, per promuovere un turismo che sia rispettoso dell’ambiente e che favorisca le economie locali. L’industria turistica non conosce crisi e negli ultimi anni è cresciuta esponenzialmente: si stima che nel 2030 i turisti in giro per il mondo saranno quasi 2 miliardi. Sebbene la crescita del turismo si traduca in una crescita economica e in enormi benefici sociali, esso ha anche un grave impatto sull’ambiente che non possiamo più negare. I più recenti studi infatti ci dicono che l’industria del turismo sia la quarta fonte di inquinamento in Europa, soprattutto a causa dei ... Leggi di più

DI: La Redazione di Ecobnb - Data: 07/07/2017

Alimentazione e salute

Filtro solare o Reintegratore Epidermico?

  Come orientarsi in un mercato così vasto e complesso come quello dei filtri solari? In rete troverai infatti una quantità enorme di informazioni discordanti. C’è chi dice no e c’è chi dice sì ai filtri solari, c’è chi parla di filtri minerali o chimici, chi propone i filtri fisici, fino ad arrivare ai moderni Reintegratori Epidermici. Come sempre, la consapevolezza, prima della scelta, è la vera strada da perseguire. Prima di comprendere il ruolo di un Reintegratore Epidermico, è importante conoscere meglio il concetto di protezione solare.           La minaccia per la pelle non è il sole Cosa significa effettivamente proteggere la pelle? Da cosa, effettivamente, dobbiamo proteggerla? È vero che il sole è ... Leggi di più

DI: Mary Rose - Data: 05/07/2017

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Sport, alimentazione ed essiccazione

Quando si inizia a fare sport a livelli agonistici, oltre che di preparazione atletica e di equipaggiamento sarebbe buona abitudine iniziare a interessarsi anche di alimentazione e, nello specifico, del cibo che viene introdotto prima, durante e dopo gli allenamenti o le prestazioni sportive. Un testimonial davvero adatto a raccontare l’esperienza concreta sul tema, maturata in sforzi profusi e ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 03/07/2017
Categorie: Alimentazione e salute

La morte mistica

Per le tradizioni dei nativi, da cui ho appreso l’insegnamento che vivo e porto nel mondo come maestro, la morte è la trasmutazione dell’anima che lascia il corpo fisico, il passaggio più profondo e atteso. Poiché l’ignoto, archetipo della selva oscura immaginario della morte, è inimmaginabile per la mente umana, essi da sempre dedicano tempo, lavoro e vita, alla conoscenza per ... Leggi di più

DI: Prem Antonino - Data: 30/06/2017
Categorie: Crescita Personale

Medicine non convenzionali: risparmio e salute

Negli ultimi decenni, anche nel nostro Paese come nel resto d’Europa, l’attenzione per la medicina naturale con le sue diverse discipline è andata costantemente crescendo. Sono ormai milioni anche in Italia le persone che si rivolgono alle medicine non convenzionali (MNC) per risolvere i propri problemi di salute o per mantenersi sane grazie ad alimentazione e terapie dolci. Secondo le ... Leggi di più

DI: Valerio Pignatta - Data: 28/06/2017
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

5 regole fondamentali per un orto naturale

  Quando ci si avvicina alla coltivazione naturale, sembra che le informazioni da acquisire siano tante: sinergico? O biodinamico? Permacultura come? E così via. In realtà fare un orto naturale è molto più semplice rispetto a qualsiasi tecnica tradizionale che preveda l’uso di prodotti chimici e di grandi lavori di aratura e diserbo. Resterete sorpresi da quanto sia semplice e quanta fatica ... Leggi di più

DI: Grazia Cacciola - Data: 26/06/2017
Categorie: Ecologia e Localismo

I Fiori di Bach per le applicazioni locali

Con il passare del tempo si è via via consolidata la visione che vede i Fiori di Bach solo come strumento per aiutare la gestione emozionale e mentale di coloro che li assumono. Tuttavia, pur essendo questo un aspetto molto importante e meritorio non è del tutto corretto affermare che sia l’unico, poiché sappiamo che le essenze floreali di Bach ci offrono la loro azione nell’applicazione ... Leggi di più

DI: Ricardo Orozco - Data: 23/06/2017
Categorie: Crescita Personale

L’almanacco del buonvivere - Estate

“Tempesta non guasta estate” rammenta un noto proverbio. E stesso pensiero aveva Gustave Flaubert quando scriveva che “un’estate è sempre eccezionale, sia essa calda o fredda, secca o umida”. E allora lasciamoci andare alle piacevolezze dei mesi estivi, viviamo al meglio queste giornate belle, lunghe e assolate. Rendiamo più allegra la casa, facciamo scorta di benessere ed energie, ... Leggi di più

DI: M. Pia Fanciulli - Data: 21/06/2017
Categorie: Autoproduzione e Riciclaggio creativo, Alimentazione e salute


 

Energia e rilassamento con il respiro a narici alterne

Il respiro è uno degli elementi fondamentali della pratica dello yoga, tanto che esiste tutta una parte specifica che se ne occupa (il quarto ramo negli Yoga Sutra di Patanjali) chiamata Pranayama. ... Leggi di più

DI: Le Vie Del Dharma - Data: 19/06/2017
Categorie: Crescita Personale

Basta sprechi

Cos’è l’essenziale a tavola? Come riconoscerlo in mezzo alle montagne di cibo di cui siamo circondati? Come non perdersi disorientati mentre si sta facendo la spesa di corsa tra mille impegni o ... Leggi di più

DI: Lisa Casali - Data: 16/06/2017
Categorie: Decrescita, Ecologia e Localismo

 

Qual è il tuo animale guida?

Essendo creature presenti su tutto il globo, gli animali sono riconosciuti da tutti i popoli della Terra e fanno parte dell’immaginario e dell’inconscio collettivo. Gli animali guida sono quindi ... Leggi di più

DI: Gruppo Editoriale Macro - Data: 14/06/2017
Categorie: Crescita Personale

Vaccini e bambini: una questione di libertà di scelta

«Il vocabolo crisi indica oggi il momento in cui medici, diplomatici, banchieri e tecnici sociali di vario genere prendono il sopravvento e vengono sospese le libertà. Come i malati, i paesi ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 09/06/2017
Categorie: Critica al Sistema Sanitario

 

Tanti buoni motivi per fare yoga con i tuoi bimbi

Se sei un genitore o un educatore che pratica yoga, ti sarà capitato di chiederti se e come sia possibile coinvolgere i tuoi bimbi o piccoli alunni in una lezione. Forse sono stati proprio loro a ... Leggi di più

DI: Le Vie Del Dharma - Data: 09/06/2017
Categorie: Crescita Personale

Il Thai massage: i benefici di una pratica millenaria

Arriva dalla Thailandia, con differenze tra il nord e il sud del Paese. E con influenze indiane e cinesi. Ne parliamo ampiamente nel nuovo numero de «L’altra medicina magazine » Quando si parla di ... Leggi di più

DI: L’altra medicina magazine - Data: 07/06/2017
Categorie: Crescita Personale

 

La bontà del tarassaco in cucina

Le ricette che vi presento valorizzano una delle eduli più conosciute: il tarassaco, . E non solo: trovate nelle due ricette qui sotto altre piante spontanee, tipiche di questo verdeggiante periodo. ... Leggi di più

DI: Annalisa Malerba - Data: 05/06/2017
Categorie: Alimentazione e salute

Vivere senza soldi

Ci piaccia o meno, per vivere non possiamo fare a meno del denaro. Sbagliato! «Vegan Italy» ha incontrato Mark Boyle, autore di Vivere senza soldi, fondatore di Freeconomy, un modello alternativo di ... Leggi di più

DI: La Redazione di Vivi Consapevole - Data: 02/06/2017
Categorie: Decrescita, Ecologia e Localismo, Ambiente