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Gli aromi del buonumore

Il morale è sotto i tacchi? Tre essenze per risollevarsi: mandarino, basilico e pino silvestre.

La Redazione de "L'altra medicina" - 22/06/2016




Con l’arrivo della stagione primaverile non è raro sentire aleggiare quella tipica sensazione di spossatezza, fisica e psicologica, caratterizzata da una perdita di tono generale ed energia. La routine quotidiana sembra farsi più pesante, gli ostacoli più difficili da superare e gli sbalzi d’umore diventano una costante. Lasciarsi andare alla stanchezza, alla mancanza di stimoli e all’astenia generalizzata può talvolta sfociare subdolamente in veri e propri stati depressivi.

Il naso, porta del cervello

Non bisogna dimenticare che uno dei metodi per arrivare in maniera diretta ed efficace al sistema limbico – che potrebbe essere definito “centro di comando” del cervello in stretta relazione con la gestione di emozioni, ricordi, ma anche intuito e pulsioni sessuali – risiede nel meccanismo fisiologico dell’odorato. Le note aromatiche dei profumi favoriscono gli stati d’animo positivi (come quelli negativi): attraverso le terminazioni nervose olfattive le essenze possono infatti raggiungere il cervello, amplificando o ripristinando lo stato di benessere e il buonumore.

Mandarino per ritrovare il bambino che è in noi

L’azione benefica sull’umore caratterizza la maggior parte delle essenze ottenute dagli agrumi – quali arancio amaro, limone e bergamotto – ma nel caso del mandarino le vibrazioni allegre delle sue note aromatiche risultano particolarmente blande e delicate, tanto da farne un’essenza che ben si adatta anche alla gravidanza e alla prima infanzia. La sua Medicina Olistica fragranza dolce e allegra risolleva il morale, distende i nervi e attiva il buonumore, risultando quasi capace di svegliare il bambino che è in ciascuno di noi.

Basilico, il re del buonumore

Le sue proprietà toniche, sfruttate per via olfattiva e quindi in aromaterapia, contribuiscono a innalzare il tono dell’umore e conferiscono a chi ne inala il profumo penetrante una sensazione di benessere generale, utile anche per alleviare l’ansia e dare sollievo contro l’emicrania nervosa. È l’essenza indicata quando si vuole risvegliare la memoria, favorire la prontezza di comprensione e la precisione della risposta.

Pino silvestre, un talento “maschile”

Particolarmente benefico per la salute delle vie respiratorie, grazie alle sue proprietà antisettiche, antinfiammatorie, balsamiche ed espettoranti, può rappresentare un ottimo rimedio nel trattamento di tosse, mal di gola e raffreddore: lo si usa a tale scopo negli appositi evaporatori e umidificatori per ambiente, alla dose di 3-4 gocce in poca acqua o per massaggi e frizioni, dopo opportuna diluizione al 10% in olio base (ad esempio di mandorle), da effettuare sulla schiena e sul torace.

Buonumore, pronto uso

Per utilizzare in modo pratico le essenze descritte nell’articolo è sufficiente raccoglierne 2-3 gocce in un fazzoletto di cotone, dal quale inalare poi l’aroma durante la giornata, secondo necessità. È possibile aggiungere 8-10 gocce nel diffusore di aromi per conferire tono ed energia agli ambienti in cui si soggiorna o si lavora, evitando di preferenza la zona notte. Indicata anche l’aggiunta di 10-12 gocce a un cucchiaino di miele o a una manciata di sale grosso, che potranno poi essere adeguatamente disciolti nell’acqua calda della vasca da bagno, per allontanare la stanchezza e favorire il flusso di nuove energie, con effetti al tempo stesso tonificanti e riequilibranti sul sistema nervoso.

 

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Articolo tratto dalla rivista nr. 45


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Categorie: Alimentazione e salute

















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