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Il potere di guarigione della paura

Se compresa e “ben usata” la paura può diventare nostra alleata e aiutarci a vivere una vita più serena e meno stressante

Lissa Rankin per Gruppo Editoriale Macro - 01/08/2016




La paura può davvero essere nostra amica? Può davvero essere un alleato in un processo di guarigione? Sì, secondo l’autrice di bestseller e medico Lissa Rankin.

Se qualcuno ci punta una pistola alla testa, la paura arriva per proteggerci. Senza questo genere di paura, potremmo attraversare la strada mentre arriva una macchina, accarezzare un serpente a sonagli, saltare da un aereo senza paracadute o lasciare solo un neonato accanto a una piscina. Una volta innescata l’appropriata reazione di stress, i naturali meccanismi di sopravvivenza del corpo ci aiuteranno a proteggere noi stessi e i nostri cari.

In tal modo, una paura giusta può farci del bene… Anzi, può salvarci la vita.

Usare la paura a nostro vantaggio

All’epoca delle caverne, avevamo bisogno di questi istinti primitivi molto più spesso. Ora le cose sono cambiate. Poche persone corrono il rischio di essere mangiate da una tigre o di morire per fame.

La maggior parte delle paure che oggi ci perseguitano esiste solo nella nostra immaginazione. Non sono minacce autentiche, per cui il sistema nervoso resta bloccato in reazioni di stress non necessarie. I nostri meccanismi di allarme funzionano male, con il risultato che ci chiudiamo in paure inutili che danneggiano la nostra salute, provocando una sofferenza non necessaria.

Se la paura può farci del male e renderci infelici, se ne può concludere che è qualcosa da cui dovremmo liberarci.

Lissa Rankin non suggerisce questo. Nel suo nuovo libro Il Potere di Guarigione della Paura ci invita a riconsiderare il nostro rapporto con la paura, in modo che quest’ultima possa curarci.

La paura potrebbe invece essere un messaggero che ci risveglia a tutto ciò che nella nostra vita è ancora in attesa di guarigione

Riflettiamo un attimo su questo concetto. E se la paura non fosse qualcosa a cui dobbiamo resistere, da evitare o di cui vergognarsi? Se ci fosse per aiutarci? Non potrebbe essere il dito che indica tutto ciò che si frappone tra noi e l’autentico benessere?

La maggior parte di noi investe molta energia nell’organizzare la vita in modo da evitare ciò che ci fa più paura. La paura potrebbe invece essere un messaggero che ci risveglia a tutto ciò che nella nostra vita è ancora in attesa di guarigione.

Ad esempio, se abbiamo una casa e dei risparmi, ma continuiamo ad avere paura di finire al verde, forse la paura ci sta indicando degli schemi appresi da bambino riguardo la povertà. Per vivere davvero nella tranquillità dell’abbondanza, forse abbiamo bisogno di affrontare le credenze limitanti sui soldi, che ci impediscono di prosperare.

Se abbiamo paura di diventare vulnerabili e aprire il cuore all’amore, forse la paura ci sta mandando un messaggio su qualche ferita del passato, un grande dolore che attende di essere curato.

La paura porta con sé un messaggio prezioso, e se siamo pronti ad ascoltarla, piuttosto che a evitarla, può aiutarci a guarire velocemente il corpo, la mente e l’anima.

 

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Articolo tratto dalla rivista nr. 45


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Categorie: Crescita Personale

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