Come Risolvere le Difficoltà Relazionali esplorando Postura e Sensazioni Corporee con CINZIA CONTARINI
Sabato 11 Febbraio 2017 - dalle 14:30 alle 18:30 - Macrolibrarsi Store, Via Emilia Ponente 1705, Cesena (FC)
Le sensazioni sono movimenti appena percettibili che avvengono nel corpo.
Esse avvengono continuamente e influenzano, senza che ce ne rendiamo conto, la postura, le tendenze all'azione e il nostro modo di auto-percepirci. Esse possono creare stati interni di benessere o di disagio, dandoci informazioni importanti su come ci sentiamo. Sono il linguaggio più istintivo delle emozioni.
Tutti gli aspetti psicofisici del nostro organismo hanno la loro base sulle sensazioni corporee, che sono uno sfondo fisiologico continuo e significativo. Però elaboriamo e reagiamo alla maggior parte di questi segnali in modo inconscio e per questo non siamo in grado di migliorare il nostro stato di salute e la nostra vita relazionale, perché non comprendendole non possiamo usufruire delle informazioni che ci porgono. Ed esse sono costrette a diventare sintomi fisici e posturali che si traducono poi in esperienze relazionali più o meno dolorose.
In questo incontro si lavorerà per comprendere meglio le proprie sensazioni corporee e attribuire ad esse dei significati riguardo al nostro presente e sempre anche al passato.
Poiché le sensazioni sono sempre ricordi impliciti legati alle esperienze affettive dell'infanzia di cui però non abbiamo più memoria. Una volta adulti questi ricordi impliciti ci rendono difficili le azioni di avvicinamento e di prossimità nei confronti di noi stesse/i e degli altri. Approcciarsi a questa visione molto più ampia e allo stesso tempo più profonda della propria realtà relazionale, permette di avere una maggiore padronanza della vita e delle interazioni che si vivono con le altre persone.
Programma del corso
Le competenze che le persone acquisiscono in questo incontro sono:
- Teoriche
- Identificare i propri stili relazionali attraverso l’osservazione dei propri atteggiamenti corporei
- Lavorare con il proprio stile di confine
- Riconoscere le proprie modalità di prossimità nei confronti di se stessi e degli altri, modalità estremamente importanti per avere soddisfazioni e successo a livello relazionale
- Collegarsi agli altri: cosa sono le azioni di ricerca della vicinanza
Pratiche
1) Esercizio di Doppia Focalizzazione per un conflitto relazionale recente;
2) Esercizio di Esplorazione dei vari modi che abbiamo nel protenderci fisicamente verso gli altri;
Verrà data un lista riguardo alle azioni di ricerca della vicinanza su cui poi le persone potranno riflettere e mantenersi attivi nella propria osservazione anche a casa.
Struttura del corso
Il corso si svolgerà Sabato 11 Febbraio 2017 presso la Sala Eventi del Macrolibrarsi Store dalle 14:30 alle 18:30.
IL GIORNO DEL CORSO SARA' DA SALDARE IN LOCO LA QUOTA D'ISCRIZIONE ALL'ASSOCIAZIONE "La.Ri.Co." (€ 10,00) Il partecipante dovrà portare quaderno e penna, acqua e si consiglia un abbigliamento comodo.
