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Gymintima: ginnastica per donne

Un metodo che permette di migliorare molti aspetti della propria femminilità

Simona Oberhammer




Vivere la femminilità non è sempre facile: come donne si deve fare i conti con disturbi ginecologici, ciclo mestruale doloroso e più o meno irregolare, gravidanza, parto, maternità e infine bisogna affrontare i disagi della menopausa. Senza contare i problemi che molto spesso si affrontano nella sfera sessuale.

Eppure esiste un metodo, sperimentato ormai da migliaia di donne, che permette di risolvere tutti questi problemi, migliorando la nostra vita sotto molteplici aspetti e anche di riacquistare la femminilità: è il Metodo Gymintima, messo appunto dalla dottoressa Simona Oberhammer.

Per i lettori più affezionati di Vivi Consapevole, questo nome non è di certo una novità: di sicuro hanno letto i consigli dispensati nella sua rubrica fissa come esperta naturopata. Il Metodo Gyimintima è confluito nel libro Ginnastica Intima per Donne, in uscita per i tipi di Bis Edizioni.

Un metodo semplice alla portata di tutte

Il Metodo Gymintima è un tipo di ginnastica intima pensato per rafforzare e sviluppare i muscoli pelvici, spesso sconosciuti ma che sono causa di molti disturbi (prolasso dei tessuti con formazione dell’antiestetica pancetta, sensazione di gonfiore, cistite, solo per citarne alcuni).

Gli esercizi sono pensati per le parti più nascoste del nostro corpo, non visibili ma percepibili da ogni donna.

È un insieme di tecniche piacevoli e rilassanti e anche divertenti. Richiedono poco tempo e alcuni di questi esercizi, detti “invisibili” si possono eseguire mentre si sta facendo altro e ovunque si sia (al lavoro, per strada, al supermercato).

Simona Oberhammer ha messo a punto questo metodo in anni di studi e ricerche, grazie a un lavoro esperienziale fatto con centinaia di donne durante i suoi seminari. È questa la forza di questo metodo: l’essere stato testato da donne che ne hanno verificato l’efficacia su se stesse, rimanendo piacevolmente colpite dai molteplici benefici che si possono ottenere.

Oltre a permettere di risolvere disturbi legati alla salute, il metodo di Simona Oberhammer permette di riprendere contatto con il nostro corpo, conoscerlo e viverlo in maniera consapevole, riscoprire la propria femminilità – ormai sempre più sacrificata nella nostra era. E perché no, anche di vivere una vita sessuale più soddisfacente!

Il metodo è adatto a tutte le donne di qualsiasi condizione ed età: i diversi esercizi proposti sono divisi per livello e grado di difficoltà e con la pratica, ogni donna può ottenere i miglioramenti desiderati.

Grazie al suo linguaggio chiaro e comprensibile Ginnastica intima per Donne si rivolge sia alle lettrici generiche che a un pubblico di professionisti: ginecologi, infermieri, ostetriche, naturopati, fisioterapisti e altri specialisti della salute che potranno trovare fra le pagine del libro tanti particolari e dettagli scientifici.

Simona Oberhammer

È naturopata e ricercatrice. Organizza corsi e incontri per le donne.

Il suo sito è: simonaoberhammer.com

 

 

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Categorie: Crescita Personale





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