Vuoi dimagrire velocemente in maniera sana e naturale?
Con la Dieta Fuhrman
perdere 9 kg in sole 6 settimane
è semplice, ed è solo l'inizio!
Eat to Live - Mangiare per Vivere è la straordinaria opera del dottor Joel Fuhrman, esperto medico specializzato in nutrizione, che ci presenta una dieta molto efficace e scientificamente provata per dimagrire rapidamente:
- senza inutili sacrifici
- senza perdere il gusto di mangiare
- e soprattutto, senza riacquistare peso subito dopo averlo perso
Il punto di forza di questo metodo risiede non solo nella volontà, ma nella conoscenza. Il segreto di questo rivoluzionario programma si basa su una sola ma importantissima formula:
la salute è il rapporto tra nutrienti e calorie
Più mangiamo cibi con un alto rapporto di nutrienti rispetto alle calorie, più aumenta il nostro benessere e il sovrappeso scompare.
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Joel Fuhrman
Eat to Live - Mangiare per Vivere
Un rivoluzionario programma nutrizionale per vivere in maniera sana e naturale
La DIETA FUHRMAN, una straordinaria scoperta medica
Come perdere 9 kg in sole 6 settimane
L'autore ci indica quali sono i cibi e le ricette che ci permettono di mangiare con piacere e soddisfazione senza aumentare l'apporto calorico e, quindi, eliminando il desiderio di mangiare cibo spazzatura ad alto contenuto di grassi.
La Dieta Furhman è una straordinaria scoperta medica che cambia la nostra percezione del cibo e ci aiuta a modificare le nostre abitudini alimentari e, soprattutto, ci aiuta a perdere peso in un modo che non avremmo mai pensato possibile.
Il dottor Furhman consiglia una dieta principalmente vegetariana con piccole eccezioni per pesce e carne, mostrando per ogni piatto che li contengono anche le versioni alternative vegetariane.
Editore: Macro Edizioni
Data di pubblicazione: Marzo 2013
Pagine: 424
Prezzo € 14,03 invece di € 16,50 Sconto 15%
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Gli effetti benefici della Dieta Fuhrman riguardano il peso ma anche la salute in generale:
- per i diabetici che vogliono liberarsi dall'insulina;
- per chi soffre di malattie cardiache e vuole chiudere con le prescrizioni del dottore;
- per chi sta pensando di sposarsi e desidera indossare il vestito dei propri sogni;
- e per tutti coloro che vogliono vivere più a lungo, riducendo la dipendenza dai farmaci e migliorare nettamente la propria salute.
Il libro contiene un ricettario con tantissimi gustosi piatti per dimagrire conservando il piacere della buona cucina e interessanti storie di pazienti che, grazie alla Dieta Fuhrman, sono riusciti a risolvere i problemi che li affliggevano eliminando tutti i farmaci e quindi liberando il proprio corpo da tutti gli effetti collaterali.
Joel Fuhrman
 Joel Fuhrman è medico e ricercatore specializzato nel prevenire e curare le malattie attraverso metodi nutrizionali e naturali.
È un esperto riconosciuto a livello internazionale in materia di nutrizione e medicina naturale ed ha partecipato a centinaia di trasmissioni radiofoniche e televisive.
È il creatore della Dieta Fuhrman e autore di numerosi libri di successo mondiale.
E' uno dei produttori del film Fermare e Guarire il Diabete - Crudo & Semplice.
Indice del libro
- Prefazione del dottor Mehmet C. Oz
- Introduzione
- Capitolo 1 – Come scavarsi la fossa con forchetta e coltello: gli effetti della dieta americana. Parte I
- Capitolo 2 – Superalimentati, eppure malnutriti: gli effetti della dieta americana. Parte II
- Capitolo 3 – Sostanze fitochimiche: le pillole "magiche" della Natura
- Capitolo 4 – L'altra faccia delle proteine animali
- Capitolo 5 – Il buon senso nell'alimentazione fa dimagrire
- Capitolo 6 – Come liberarsi della dipendenza dal cibo
- Capitolo 7 – Mangiare per vivere è una sfida alla malattia
- Capitolo 8 – Il vostro programma per dimagrire sul serio
- Capitolo 9 – Come scolpire il proprio futuro in cucina: i menu e le ricette
- Capitolo 10 – Le domande più frequenti
Glossario
Ringraziamenti
Indice analitico
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